ПРОСТІР ДЛЯ ВНУТРІШНЬОЇ ГАРМОНІЇ
blatrudon -
твій шлях до
усвідомленості
"Йога - це не про те, щоб дотягнутися до пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."
— Джудіт Лазатер
blatrudon - це більше ніж йога
Усвідомленість
У blatrudon ми навчаємо не лише асани, а й глибоке розуміння свого тіла та розуму через дихальні практики
Гармонія
Баланс між фізичною силою та гнучкістю, між активністю та спокоєм - основа нашої методики
Турбота
Індивідуальний підхід до кожного учня, врахування особливостей та можливостей вашого тіла
Знайдіть свій стиль у blatrudon
Ми пропонуємо різні напрямки йоги, від м'яких медитативних практик до більш динамічних течій
Хатха йога
Ідеальна для початківців. Статичні пози, глибоке дихання та медитація. У blatrudon ми навчаємо правильного виконання асан з особливою увагою до комфорту
- Покращення гнучкості та сили
- Зняття стресу та напруги
- Поглиблення дихання
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами. У blatrudon ми синхронізуємо рух з диханням, створюючи медитативний потік
- Розвиток координації та витривалості
- Очищення розуму через рух
- Творче самовираження
Медитативна йога
Поєднання м'яких рухів з глибокою медитацією. blatrudon створює простір для внутрішнього спокою та самопізнання через тихі практики
- Розвиток концентрації уваги
- Емоційна рівновага
- Глибоке розслаблення
Дихальні практики
Пранаяма - мистецтво усвідомленого дихання. У blatrudon ми вивчаємо техніки, які допомагають керувати енергією та емоційним станом
- Покращення якості сну
- Зниження тривожності
- Підвищення життєвої енергії
Чому тисячі людей обирають blatrudon
Для всіх рівнів підготовки
blatrudon вітає як новачків, так і досвідчених практиків. Наші інструктори адаптують заняття під ваші потреби
Науковий підхід
Ми поєднуємо традиційні знання йоги з сучасними дослідженнями у сфері фізіології та психології
Комфортна атмосфера
У blatrudon створено простір без оцінки та змагання - тільки підтримка та розуміння
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональні рекомендації та модифікації вправ залежно від фізичних особливостей
Ваш шлях з blatrudon
Ми розуміємо, що початок практики може здаватися складним. Тому створили простий та зрозумілий процес
Знайомство
Розповідаєте про свої цілі та особливості. Обираємо найкращий напрямок йоги саме для вас у blatrudon
Перші кроки
Починаємо з базових вправ та дихальних технік. Вчимося слухати своє тіло та розум
Розвиток
Поступово поглиблюємо практику, додаємо нові елементи та розвиваємо особисту філософію йоги
Оберіть свій формат у blatrudon
Ми створили різні варіанти занять, щоб ви могли знайти ідеальний ритм для своєї практики
Пробне заняття
Познайомтеся з blatrudon
- Індивідуальна консультація
- Знайомство з різними стилями
- Рекомендації щодо практики
Місячний абонемент
8 занять протягом місяця
- Всі групові заняття
- Онлайн підтримка інструктора
- Доступ до записів занять
- Персональні рекомендації
Безлімітний доступ
Необмежені заняття
- Всі групові та індивідуальні заняття
- Майстер-класи та семінари
- Персональний план розвитку
- Пріоритетна підтримка
Знайдіть свій простір для дихання
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити найкращий варіант занять у blatrudon
Історії трансформації у blatrudon
Щирі відгуки наших учнів про їхній досвід практики йоги
"Після 40 років я думала, що занадто пізно починати йогу. Але в blatrudon мене зустріли з таким розумінням і терпінням. Тепер через рік практики я відчуваю себе сильнішою та спокійнішою, ніж коли-небудь."
Олена Матвіївна
Хатха йога, 1 рік практики
"У blatrudon я знайшов не просто фізичну практику, а справжню філософію життя. Дихальні техніки допомагають мені справлятися зі стресом на роботі і бути більш присутнім у житті."
Андрій Васильович
Віньяса та дихальні практики, 2 роки
"Медитативна йога в blatrudon стала моїм порятунком. Після складного періоду в житті я знайшла тут спокій і можливість знову довіряти собі та світу."
Марина Степанівна
Медитативна йога, 6 місяців
Почніть свою подорож з blatrudon вже сьогодні
Кожен крок на килимку для йоги - це крок до кращої версії себе. У blatrudon ми готові супроводжувати вас на цьому шляху з турботою та професіоналізмом
Перше заняття - безкоштовно!
Познайомтеся з blatrudon без зобов'язань. Відчуйте атмосферу, зустрічайте інструкторів та знайдіть свій стиль йоги
Записатися на безкоштовне заняття"Йога - це лампа, яка, одного разу запалена, ніколи не згасає. Чим краще ваша практика, тим яскравіше полум'я."
— Б.К.С. Айенгар